赛前篇

勇气

cách vào m88 mới nhất时候，当你决定去做一件事的时候，就已经开始迈向成功了。但100公里的越野赛不是，从报名到参赛到真正完赛，完成比例是层层递减的，且幅度不小，而我是在厦大MBA氛围的影响下冲动做出的决定。厦大MBA有一群可（能）爱（跑）的人，有一起参加100公里越野赛的管院书记、有参加戈壁赛的MBA中心主任，有参加UTMB的亚沙老队长、有连续跑了10多届厦门马拉松的老前辈，都特别擅长给后辈指（挖）导（坑）。而我也心甘情愿地跳了坑，按下100公里报名键的时候，我觉得我充满了勇气。

cách vào m88 mới nhất

报名了以后，就是一个字“练”。有亚沙的教训以后，我更加注重越野的训练，特别是提升爬坡能力和持久耐力，这也是我对沙9及未来亚沙赛的训练建议。8、9、10月是我训练强度逐渐加大的几个月，特别是9、10月份，那时候出差带着跑鞋、上课带着跑鞋、晚上爬山、周末也爬山。10月份的跑量为320，其中不少为越野跑量，向越野大神学习了技巧，也败了不少装备，心里底气足了不少。练的时候心里默念一句话——平时缺的跑量都将会是你cách vào m88 mới nhất中要承受的痛苦。

cách vào m88 mới nhất篇

今年武夷山越野赛的正式路线为105.8公里，累计爬升为4156米，算是中等难度的赛道，胜在风景优美，岩韵茶香。赛前给自己定的原则就是安全完赛，受伤就退赛，完赛时间尽量控制在24小时以内。cách vào m88 mới nhất当天，我4点半定好闹钟起来，整理好装备，吃了一碗泡面。6点钟cách vào m88 mới nhất开始，我从中华茶博园开跑， 不停在上山下山、在茶园、溪流中不停穿梭。cách vào m88 mới nhấtCP6之前的48公里，是城市跑向大山深处，我第一次在东部地区见到了清澈见底的碧水。

cách vào m88 mới nhất的前半程我穿的运动鞋鞋底较硬、鞋码偏小，到CP6的换装点脱下鞋一看，2个大血泡、3-4个水泡，于是我果断在换装点换袜子，换上其他跑鞋，继续后续赛程。cách vào m88 mới nhất的后半程以碎石路段为主，下坡较多，我比较有优势，一路赶超了不少人。cách vào m88 mới nhất在我达到CP8以后入夜，我和来自上海的跑友组成了“CP”，目标为保住她女子前三的名次，也希望她能带我顺利完成百公里首野。夜晚的武夷山漆黑一片，只能看到赛标的反光和跑友的几盏头灯，大家前行的速度逐渐慢了下来，跑友们纷纷结伴而行。在时跑时走中，我们也聊起了跑量和日常训练，果然大神的跑量每个月都在300左右。cách vào m88 mới nhất的最后，我们同时冲线，成绩为18小时18分，她女子第5，我男子31。终点处胖队在守着我们，那种越过山丘、有人等候的感觉，真香!

赛后篇

这次武夷山越野赛我对自己的表现是满意的。完成一件困难的事情需要很多条件，自身充分训练的条件、cách vào m88 mới nhất中的安全策略、身处的团队氛围等。就像身处目前的农资经营环境一样，经营形势严峻，要克服困难、安然度过，需要我们去做很多的事。

cách vào m88 mới nhất过百公里越野赛这样的身体极致体验过后，肉体上会cách vào m88 mới nhất痛苦，精神上也会产生一种愉悦，有点劫后余生的感觉。我会去思考运动带给生活的意义，生活不会一帆风顺，只有cách vào m88 mới nhất肉体上的痛苦，才能达到精神上的愉悦。

（惠多利 顾丽杰）